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湿气的“死对头”,每天吃两口,排除体内湿气,肚子也平了

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连运动和节食都不是它的对手,想想都会觉得很可怕!我们经常熬夜贪凉加上久坐不运动,就导致湿气在潜移默化的影响着身体,身体的代谢和循环变差,脂肪就堆积在体内无法排出,就形成了难看的大肚腩,其实想要祛湿,也是很简单得,每天吃两口它,无湿一身轻。

1、无花果

无花果本身就就具有清热生津以及健脾开胃的效果,当你的脾胃运转良好时,就自然能够帮你将体内湿气排除,每天吃点湿气没有了,体重也会跟着往下降。

2、生姜

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它作为调料能够增添食物的味道,将它和醋一起泡后食用,不仅能作为下饭菜食用,具有生津开胃的效果,还有祛湿的作用,将湿气排出体外,脂肪也能更好的被分解和消化。

3、黑豆

豆类物质含有丰富的蛋白质,女人食用之后具有美容养颜的效果。用它来泡醋后吃,能够调节肠胃功能,增强脾胃功能以及身体的代谢能力。每天吃一点能够润肠通便,排毒又祛湿。吃东西能瘦,喝水也能瘦,喝水时加点“料”让你轻松享瘦。

4.红豆薏米茶

一杯温和的红豆薏米茶,能够从内到外的调理身体,具有健脾祛湿的作用,促进身体新陈代谢的速度,每天早晚一杯,摆脱湿气一身轻松,脂肪蹭蹭直掉,轻松拥有小蛮腰。
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